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运动损伤的预防和处理原则有哪些,简述运动损伤的预防原则
如何科学运动，防止损伤？评估自己的健康状况：在开始任何运动前，应该评估自己的健康状况，以确保身体适合运动。训练前热身：热身对于预防运动损伤非常重要，热身可以帮助肌肉...
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