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一人每天需要多少热量 减脂每天摄入多少碳水

人体每天需要摄入多少碳水化合物?虽然营养学家没有规定一个人应该吃多少碳水化合物,但他们建议碳水化合物产生的热量一般应占总热量的60%左右。一个人一天应该摄入...

分类:健身健美
时间:2023-10-23

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