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如何被动拉伸腓肠肌,拉伸小腿能让腓肠肌变小吗

高效的小腿拉伸方法(腓肠肌、比目鱼肌)。前两天有位兄弟问小腿三头肌的拉伸方式,今天给大家讲一下,小腿三头肌是由外面的腓肠肌,还有内侧的比目鱼肌组成的,先说腓肠肌...

分类:健身健美
时间:2023-06-04

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