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跑步怎么肌肉量下降了,跑步会使肌肉量下降

人体组织中大部分是由蛋白质组成的,蛋白质能够修复跑步运动时候损伤的肌肉纤维。跑步,尤其是长距离跑步,如没有足够的蛋白质摄入,人体就会分解自身的肌肉来获取蛋白质...

分类:健身健美
时间:2023-06-10

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