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肩颈部肌肉怎么锻炼方法,锻炼颈部肌肉真的可以治疗颈椎病吗
坚持。老袁出差在广西，跟大家分享马步平局颈部运动，一起跟着老袁运动起来，老袁开始马步平局颈部运动，这是老袁的自创，双手平行，双脚扎马步，该运动可以很好的锻炼颈部肌肉...
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