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哈克深蹲如何站,反向哈克深蹲

哈克深蹲练臀还是练腿?看完这个视频你就知道了。12X4组,第一个循环:脚向后站,屈髋做主导脚尖外八,最宽站距主要针对臀大肌中下部,提高下臀线与肩同宽站距,加强臀大肌中部...

分类:健身健美
TAg:哈克反向
时间:2023-05-05

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