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健身吃点什么好练肌肉
想要练出肌肉块，可以吃点睾酮吗？有个网友最近迷上了健身房。然后有健身教练告诉他，要想快速长出肌肉块，不能只靠练，还得配合吃睾酮，而且对方还说，美国人在健身时也会吃睾...
练肌肉时应该多吃什么好
力量训练副作用1、体重不降反增，心态不好的直接不敢练了，怎么越练反而越重2、感觉变壮了，是不是长肌肉了？妈呀，腿和手臂越来越粗了3、怎么这么馋碳水？越练越能吃，吃了又...
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