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健身吃点什么好练肌肉
想要练出肌肉块,可以吃点睾酮吗?有个网友最近迷上了健身房。然后有健身教练告诉他,要想快速长出肌肉块,不能只靠练,还得配合吃睾酮,而且对方还说,美国人在健身时也会吃睾...
健身锻炼 需要吃点什么
健身应该喝什么粉?瘦子健身还在猛吃蛋白质吗?难怪你一直是瘦子。虽然健身蛋白质吃够没有错,但对于偏瘦的人来说比起蛋白质碳水更难吃够,尤其是饭量小胃口差的瘦子兄弟...
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