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怎么练胸部中间的肌肉,胸部中间没有肌肉,都是骨头

弹力带训练胸大肌。想练好你的胸肌吗?那么准备好你的弹力带,今天我们一起来练我们的胸部,1.弹力带夹胸:首先先从胸部整体胸大肌开始练,将弹力带卡在肩胛骨的位置,肘部向...

分类:健身健美
时间:2023-06-07

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