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平面杠铃卧推锻炼的肌肉哪里,杠铃卧推会锻炼到( )部肌肉

卧推时,你的背阔肌在做什么?在卧推的时候,这几块肌肉肌肉才会发展到你的背阔肌的状态。今天我们的训练主题是卧推举,考虑到学员的训练水平,首先做了一个针对背部的训练...

分类:健身健美
时间:2023-05-05

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