健身房大量出汗女性怎么穿才不会尴尬?

社会规律平时健身运动非常容易出汗，特别是脖子以上和背部，这两个地方瘦的最快。我脸上背上的汗都已经像洗了澡一样了，手臂和腿基本看不到汗液，但是我看到教练的手臂流的汗都可以汗滴到地上！他手臂很健壮有肌肉，而我是手臂肌无力拜拜肉，脸部小汗腺分布很多的，比如鼻翼周边，额头。还有脖子，另外，手掌脚掌也是有小汗腺密集的，但不是每个人都是一模一样的分布，局部会有差异。

可以穿的清凉一点，这样汗流浃背也不会难受，穿运动内衣，专为女性运动所制。然后保持心态，出汗很正常。一般去健身房训练完都会大量出汗，女孩子的话建议穿适合运动的背心或者套装，并且带好换洗的衣物。一般在健身房里穿合适的背心和短裤就行了。去健身房的时候外面加着外套。热的时候可以把外面脱了。里面的背心和短裤不要太暴露就行。最重要的一点就是，不要穿白色的衣服，因为白色衣服一般出汗之后都会变的特别透，最好还是穿那种颜色重一点的衣服，出汗以后也不会透，避免尴尬。

手串材质的选择还是非常重要的，特别是现在夏季气候炎热，手掌、手腕都是非常容易大量出汗的，对于手串材质的要求就更大了对于玩琥珀蜜蜡的朋友们来说，琥珀蜜蜡的手串等物件都是要吸收人体的汗水的，特别是蜜蜡手串这种材料，它会吸收人体的油脂很汗水，经过时间的沉淀，会使琥珀蜜蜡越来越油润，越来越具有光泽度，所以在夏天，蜜蜡这种能吸收人体油脂的材料，在这样炎热的夏季绝对是适合容易出汗的人佩戴的。

跑步，健身个人觉得还是穿宽松一点比较好，嗯，如果是紧身衣的话，容易出汗的体质当然是棉质的衣物或者涤纶的。不过棉质衣物虽然吸汗快，干的比较慢，而化纤的排汗快干的也快，咱俩一样，我一运动就特别爱出汗，之前尝试过很多速干衣、紧身衣，效果都不好，后来朋友推荐给我一个牌子，叫lilali能动衣，穿上运动之后，立马又入了两件，太喜欢了，别的速干衣只是吸水性好，但大量出汗还是会粘在身上，特别不舒服，穿上lilali能动衣完全没有这种粘粘的感觉，汗水快速被吸到衣服外面，不回渗，贴近皮肤的内层始终保持干爽。