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第一天练腹肌第二天腹肌特别酸痛怎么办?

举腿类动作。想要练到腹肌,大腿一定要大腿90度,如果只抬到更多的练的是髂腰肌,腹肌最下端长到骨盆上,没有抬腿的功能,所以你酸的是腹肌深层的练腹肌。无论是仰卧举腿还...

分类:健身健美
时间:2023-05-11

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