支链氨基酸修复肌肉三剑客。今天跟大家分享的运动营养补剂，叫做质量氨基酸，也是我每天早上在做空腹有氧的时候，我会进行来补充的，质量氨基酸是由亮氨酸、缬氨酸三种必需氨基酸所组成，它又有一个非常霸气的名字，叫做修复肌肉三剑客。它是可以帮助我们防止肌肉流失的，在构成肌肉的氨基酸当中，这三种氨基酸的功能是比较多的，尤其是亮氨酸。
我们可以选择在长时间进行耐力运动，或者是进行高强度训练的时候，我们可以来进行补支链氨基酸。又或者是我们在减肥期间，我们的主食、碳水化合物摄入比较少的情况下，这个时候也是可以来进行补充支链氨基酸的。可以在练前的二三十分钟来补充一次，半个小时之内我们来再进行补充一次，可以有效的帮助我们防止肌肉的流失。关注主播带你了解更多运动营养知识。
1、支链氨基酸的注射液主要成分：支链氨基酸。由单一的3种支链氨基酸组成的无色或几乎无色的澄明水溶液。每100ml中内含卜异亮氨酸1.35g；l亮氨酸1.65g；l缬氨酸1.26g。本品的ph为5.5～7.5，渗透压为382mosm/l。性状：针剂。功能主治：用于急性、亚急性、慢性重症肝炎以及肝硬变、慢性活动性肝炎等；各种原因引起的肝性脑病（肝昏迷）；肝胆外科手术前、后病人。
一般昏迷期可酌加量，疗程根据病情而定或遵医嘱。不良反应和注意：输注过快时，可引起恶心、呕吐不良反应，故输注速度宜慢。规格：针剂：每瓶250ml。生产厂家：是否医保用药：非医保是否非处方药：处方其它：1.使用前应检查药液，如有浑浊、包装破裂等切勿使用。输注后的剩余药液切勿保存再用。2.高度食管静脉曲张时，要注意输注速度和用量，以免静脉压增高而破裂。
2、支链氨基酸的用途和副作用更新1:是否要配合维他命c一问服用如果汁才较易吸收thx支链氨基酸(BCAA)POWDER粉系由天然食物中提炼，无副作用。支链氨基酸(BCAA)英文全称是BranchedChainAminoAcid对健美运动员来说是最重要和最有效的运动营养补剂。许多国内外优秀选手在赛季都服用支链氨基酸，补充支链氨基酸能快速为肌体吸收，防止运动中肌体动用肌肉蛋白中的支链氨基酸，从而防止肌肉分解。
这三种胺基酸可以直接为骨骼肌提供能量，而不是像其它氨基酸那样要先通过肝脏的新陈代谢，它们都属于必需氨基酸，约占骨骼肌蛋白质的必需氨基酸35％左右，与骨骼肌的合成有着密切的关系。BCAA结构之一的亮氨酸和它的同族兄弟异亮氨酸、缬氨酸一样，是一个疏水氨基酸，作为一种结构成分存在于蛋白质和酶的内部，这些氨基酸似乎没有其他显著的代谢作用，但它们是必需的，因为它们不能由哺乳动物组织所合成，必须从饮食中摄取。
