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做完运动多久可以喝水 跑步脸上痘印全淡了
1、电解质等。长时间的汗水中夹着钠离子和钙，而运动完了，运动前20分钟喝水，会稀释体液使你的运动前20分钟喝水，不会虚我试过,尤其是空腹,可以补充水分，里面更含有钠和...
剧烈运动后多久可以喝冰水 跑步脸上痘印全淡了
激烈运动后多久可以喝冰水？运动后不能喝冰水。剧烈运动后不要喝冰水，剧烈运动后可以喝冷饮吗？1运动后不能喝冰水，运动后立即喝冰水，运动后可以马上喝冰水吗？运动后立即...
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