激烈运动后多久可以喝冰水？运动后不能喝冰水。剧烈运动后不要喝冰水，剧烈运动后可以喝冷饮吗？1运动后不能喝冰水，运动后立即喝冰水，运动后可以马上喝冰水吗？运动后立即喝冰水是非常有害的。剧烈运动后可以喝冰水吗？运动后可以马上喝冰水吗？运动后要喝少量淡盐水或温水，也可以喝小苏打水，运动后要喝少量淡盐水或温水，也可以喝小苏打水。
1、运动完了能不能马上喝凉水?运动后可以马上喝凉水吗？运动后不能马上喝凉水。运动后，我们会感到很热，这使得我们体内的器官处于比平时热得多的“高烧”状态。这时如果喝凉水，咽喉、食道、胃等器官遇冷会急剧收缩，使人感到不适。剧烈运动后，人体的所有机能都处于兴奋状态。如果这个时候喝凉水，胃肠道就健康了。运动后要休息一下，擦汗，冲个澡，然后喝温水，一次不能喝太多。
运动后真的不能喝凉水吗？刚运动完，吃大量冰水或者冰镇西瓜，会对胃造成* * *感。短期内你可能看不出什么问题，顶多拉肚子，但长期下来，你就有患上慢性肠胃病的危险了。如果患有慢性胃病，身体基本上就无法进行太剧烈的运动。运动后用冷水洗澡，会因为毛孔张开而受到* * *的影响，容易被细菌感染，引起面板疾病，感冒。
2、剧烈运动后不能喝冷饮的原因剧烈运动后不能喝冷饮的理由。我们生活中讨论的一个重要话题就是运动。因为运动可以强身健体，对身体有非常重要的影响，所以我们经常运动。以下是我们剧烈运动后不能喝冷饮的原因。剧烈运动后不能喝冷饮的原因1。运动后，你的体温通常会上升。剧烈运动后，一般升至38℃左右，有时高达39.5℃。
人是热血动物。当产生的热量增加，体温升高，散热就会加强。为了加强散热，皮肤出汗，口腔和呼吸道的黏膜蒸发也加强，自然会感到口渴，想喝冷饮。但是，建立在感情基础上的愿望，不一定对身体有益。人们都有这样的体验，热水浸在冷水里，比冷水还冷。冬天从有灶有暖气的房间出去感觉比从没有灶有暖气的房间出去特别冷。
3、剧烈运动后能喝冰水吗?为什么?拜托各位大神人在运动的时候，由于营养物质的消耗，会产生大量的热量。此时体温比平时高，有时可达39摄氏度左右。这是生理性的温度升高，对身体本身没有伤害。运动后休息时，体内的热量会逐渐消散到室外，体温会逐渐恢复正常。如果你在运动后不久吃了冷的食物或饮料(如冰棍或冰淇淋)，胃肠道的血管会立即收缩。在平时，这种突然的变化并不剧烈，因为身体处于正常状态。
这就好比把一块冰放在普通的玻璃杯里不会引起任何变化，但是把一块冰放在刚刚装满过热水的玻璃杯里，就可能引起爆裂。胃肠道虽然不会爆裂，但会出现功能障碍，使食物不能很好的消化吸收，引起腹痛腹泻。此外，由于运动和寒冷刺激后咽喉充血，也会引起该部位的功能障碍，如咽喉发炎、疼痛、声音嘶哑等局部不适。所以剧烈运动后不宜吃冰棍、冷食之类的东西。
4、剧烈运动后能喝冷饮吗剧烈运动后可以喝冷饮吗？在日常生活中，为了过上健康的生活，我们需要时刻关注自己的身体，通过一些运动来促进血液循环和新陈代谢。下面分享一下剧烈运动后能不能喝冷饮。剧烈运动后可以喝冷饮吗？1运动后不能喝冰水。因为运动后，胃肠道血管扩张，血液循环加快。如果喝冰水，会刺激胃肠道的血管和黏膜，使胃肠道的血管和黏膜急剧收缩，产生胃肠痉挛，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。
运动后要喝少量淡盐水或温水，也可以喝小苏打水。剧烈运动后尽量不要喝冰水。如果喝很凉的水，虽然感觉很舒服，但会对胃肠道产生明显的刺激，可能会出现腹泻，使胃肠道急剧收缩，所以对身体有害。所以刚做完剧烈运动，尽量喝点温水或者一些室内常温的水，更有利于身体健康。如果做剧烈运动，这个时候不能喝冰水。
5、运动过后立刻喝冰水,对胃有伤害吗剧烈运动后，你全身血液循环加快，集中精力供给肌肉和大脑很重要。如果这个时候喝冰水，体温很快就会降到正常以下，也就是没有梯度，会影响血管，甚至造成损伤，同时会给胃以强烈的冲击，从而引起胃壁痉挛和胃痛。先休息一下，然后喝点温水，但不要太多。运动后最好喝点温淡盐水。你的胃不好。注意了。如果没有别的不舒服，可以不去，但是一定要注意保养。
6、运动完之后能不能喝冰水?运动后不应该喝冰水。因为运动后，胃肠道血管扩张，血液循环加快。如果喝冰水，会刺激胃肠道的血管和黏膜，使胃肠道的血管和黏膜急剧收缩，产生胃肠痉挛，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。刚运动完，身体处于散热期。如果喝冰水相当于寒邪入体，可能诱发脾胃虚寒等寒性疾病。运动后要喝少量淡盐水或温水，也可以喝小苏打水。运动后喝冰水对身体不好，因为运动结束时，身体会有大量的散热过程，这期间皮肤表面的温度比较高。
7、运动后能不能立马喝冰水运动后马上喝冰水是相当有害的。记得小时候家里的老人总说，刚运动完不要喝水，尤其是冷水。因为运动使人体产生大量的热量，全身包括内脏的热气都会上升，血液循环加快。此时喝凉水，滚烫的胃突然受到凉水的刺激，胃毛细血管立即收缩，血液循环迅速变慢，很多患者会有腹泻的危险。即使是体质好、肠胃功能优秀的人，喝凉水也可能没有特别的反应。
8、运动过后能马上喝冰水吗?剧烈运动后，体内必然会释放出大量的热量。这时候喝冰水容易刺激血液循环，对心脏不好。剧烈运动后不宜喝水。如果一定要喝，喝热水比喝冷水好。因为运动后喝水会增加肠胃负担，稀释胃液，不仅会降低胃液的杀菌作用，还会阻碍食物的消化。饮水过快还会使血液溶解度增加过快，使心脏负担骤然加重，引起体内钾、钠等电解质紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷、腹胀。所以运动后不要喝太多水，更不要喝冷饮，否则会影响体温分布，引起感冒、腹痛或腹胀。
9、激烈 运动后多久可以喝冰水?其实冰水无论什么时候喝都对身体不好。喝水的温度要接近你的体温，如果你真的想喝，需要很长时间，至少一个小时后。休息20分钟后，多交流，做了7年教练，喝凉开水，或者常温矿泉水对胃比较好。最好不要喝冰水，剧烈运动后不要喝冰水。1.因为食道离心脏很近，运动后喝冰水会让心跳加快，身体迅速降温，当人体温度高、出汗时，人体的血管处于扩张状态。如果此时往体内灌一杯冰水，全身血管会立即收缩，影响散热，扰乱机体调节功能，血压骤然升高，容易引发心绞痛、心肌梗塞、脑出血等心脑血管疾病，心脏会受到极大的“伤害”。
