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跑步久了膝盖关节酸痛?可吃什么补品好?
跑步对膝关节有没有影响？最近发表在骨科与运动物理治疗上面的一篇文章，给了我们一个答案。如果是专业的运动员进行竞技类的运动，过度的使用膝关节，那么他们发生骨关节...
女生运动完应该吃什么,女生动完手术吃什么补品
@1.多喝热水。女生可煮玫瑰红枣茶饮，坚决不喝饮料、奶茶等，2.适当运动，利用工作间隙适当做舒展和跳跃等运动。3.改变饮食顺序，先喝汤，再吃菜，再吃肉，最后吃饭，4.饭量控制...
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