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瑜伽球要怎么用?

久坐不动经常腰疼?6个瑜伽球动作护脊椎!小白经常发现久坐不动容易腰酸背痛,光练有氧运动减肥或负重力量增肌都会出现运动损伤,最好利用瑜伽球做同样动作能保护腰肌,帮...

分类:健身健美
时间:2023-05-10

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