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竞走比跑步更适宜瘦腿

跳绳是一项很好的有氧运动,可以瘦身塑形。跳绳主要可以瘦以下几个部位:1.腿部:跳绳可以有效瘦腿,尤其是小腿和大腿内侧部位,跳绳运动可以促进腿部肌肉的消耗,加速腿部...

分类:健身健美
时间:2023-05-11

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