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剑桥青少年运动员核心稳定性训练策略是什么?

对于任何一个健身爱好者来说,核心训练都是必不可少的,核心训练不但能够改善机体的协调与平衡能力,而且能够在一定程度上预防运动损伤。核心训练并不仅仅是力量训练,稳...

分类:健身健美
时间:2023-05-12

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