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跑步腿疼怎么办?跑步太快或导致肌肉紧张

跑步小腿疼是什么原因?怎样做能避免呢?跑步的时候小腿疼通常是由于肌肉没有充分准备好而导致的,下面是几个可以减少小腿疼痛的建议:1.做好热身运动,包括一些小腿肌肉的...

分类:健身健美
时间:2023-05-12

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