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去健身房带什么食物,健身房提供食物吗
跑步和健身期间,饮食对于身体的恢复和能量补充非常重要。以下是一些饮食建议:1.确保摄入足够的蛋白质:蛋白质是肌肉修复和生长所必需的,建议每天摄入1.2-1.7克/千克体...
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