跳绳跳绳跳绳方法：300g水肌酸，肌酸都推荐你试一试。徒手训练能不能喝肌酸？喝肌酸会让身体肌肉变僵硬吗？为什么我喝了快2周的肌酸，感觉没啥效果？徒手训练可以喝肌酸，只要你不是练长跑，这类以有氧运动为主的肌酸都推荐你试一试，2.肌酸不会让身体肌肉变得更僵硬，它会使身体的肌肉看起来更加饱满，更有利于肌肉的生长，3.肌酸是一个长期使用的补剂，它不像氮泵一样喝完就立马有效果。
使用肌酸期间建议你每天饮水量达到3升以上，现在肌酸厂家都卷起来了吗？300克的肌酸。现在出来一个还送你一瓶多维牛磺酸片，而且它肌酸含量和纯度是9999元，这个肌酸勺子有点大，喝的少一次半勺，每天一次练前练后喝都可以。注意每天的饮水量要达到3升以上，现在价格很实惠，实在挑不出什么毛病，可以冲！
1、肌酸纯度怎么看肌酸纯度怎么看肌酸纯度怎么看，肌酸补充剂在健美界及运动界广受欢迎，肌酸通常以粉状提供，但是，也有液体、片剂、胶囊、能量棒、水果味咀嚼糖、混合饮料和其他制剂提供。下面看看肌酸纯度怎么看。肌酸纯度怎么看11、形状：肌酸是晶状颗粒，肌酸是难融于水的，把肌酸放入水中不容易融化，用力摇动后依然可以看到晶体就是真的。2、融糖：肌酸是可以和糖水融合的把肌酸和糖一起放到水里摇动后，会融化大部分但也可能不是全部。
注意事项：一、服用肌酸要合理掌握剂量和时间。二、肌酸的服用要和力量或速度等训练内容相匹配，服用肌酸期间注意不要过度训练，以防肌肉和韧带的拉伤。同时应配合蛋白质等营养补充，为肌肉的生长提供充足的原料，否则不会有理想的体重增加。三、服用肌酸期间，每天应补充足够的水以保证细胞水合作用的进行，防止使用肌酸后出现肌肉发紧、发僵或痉挛的副作用。
2、肌酸激酶偏高是怎么回事你好，要存在于骨骼肌和心肌,在脑组织中也存在,是参与体内的能量代谢的一种酶.在临床上主要用于诊断心肌梗塞.心肌梗塞患者发病后2－4小时,血液中此酶活动即开始升高.比血清中谷草转酸酶和乳酸脱氢酶的活力变化都出现得早.临床意义：（1）心肌梗塞后,CK较谷草转氨酶和乳酸脱氢酶特异性高,但持续时间短,2－4天恢复正常.（2）病毒性心肌炎,
对诊断及预后有参考价值.（3）进行性肌营养不良,多发性肌炎以及肌肉损伤时CK也可升高.（4）严重的心绞痛,心包炎,房颤,脑血管意外,脑膜炎以及心脏手术等,CK可见升高.肌酸激酶及其同功酶的升高是急性心肌梗死的一个重要诊断指标.肌酸肌酶是一种酶,并证实主要存在骨骼肌,心肌和脑组织中,而胃肠道,子宫,肾和膀胱只有微量的浓度.血清中的肌酸磷酸激酶增高。
