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为什么运动后要补水,运动为什么会头晕
运动时何时补水最好？生命在于运动，运动少不了补充充足的水分来保持身体的正常运行。但是你知道吗？运动时不是随时都可以喝水的，为了让你更好的运动，让我们一起来看看什...
运动后要做什么,运动前应该做好充分的什么运动后要做什么
我每天都坚持60分钟的运动，运动之后要注意哪些问题?运动之后这样做更好。1.不立即蹲坐,继续保持一定量的慢走,或做一些简单的放松体操;2.不食寒凉，适量补充白开水;3...
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