关于健身这个问题，一定要坚持坚持再坚持——做健身房会员，是从2005年开始的，那时是被发传单的人，岋引过去的，手上有闲钱，也有时间。那时己经开始流行广场舞，和露天卡拉Ok，我觉得太吵，感觉健身房跳团体操，非常有节奏感，氛围感很强烈，果断办了一年的会员卡，练瑜伽，跳健美操，踏板操，蹦床，全尝试过，身体也练得倍儿棒，虽然没练得那样出类拔卒但自己开心舒服就好。
1、健身操的网络解释健身操的网络解释是什么健身操的网络解释是：健身操健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。
健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。注音是：ㄐ一ㄢ_ㄕㄣㄘㄠ。拼音是：jiànshēncāo。
2、小马健身操什么时候开始4月份开始的。一共跳了小马哥健身操12天,每天30分钟。4月健身操✔小马哥Marshall4月份除开经期，一共跳了小马哥健身操12天，每天30分钟。我个人感觉小马哥优秀的精髓就是：他的健身操让人觉得时间过得真快！没有那种漫长煎熬痛不欲生的体验。小马哥的视频特效总是充满创意，其本人也精神满满很正能量。外形这东西七分天注定，三分靠打拼。
况且，大部分人也没有啥内涵。小马健身操端午节时候开始，新剪了一个60分钟版本的节奏感超强的小马哥健身操练习,今年端午节期间就是每天跳了这个版本,全程音乐都是我喜欢的,节奏感强,小马哥也很专业，健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健身操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。
