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卧推怎么借力,护肘卧推借力吗

周期性训练(扣篮计划)力量周期:第五期(上肢推2)。关于卧推这个动作的作用,不仅可以让你拥有饱满的胸肌粗壮的手臂,还可以增强你的身体对抗、投篮射程以及传球距离,本...

分类:健身健美
TAg:借力护肘
时间:2023-06-17

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