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吃饭完多久能做健身,拔完牙后多久可以正常吃饭

适合什么锻炼，根据个人综合情况决定。50岁左右年纪的中年人，一般来说，慢跑或快走，每公里配速在11分钟左右，每天走5-6公里还是很合适的，一天三顿饭按时吃，早饭午饭吃饱，晚...

时间：2023-05-05

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