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什么运动燃烧腹部脂肪,带束腰运动可以速腹部脂肪燃烧吗?
减掉腹部脂肪有几个方法:1、做有氧运动。像走路、跑步、游泳和自行车这样的有氧运动可以有效燃烧腹部脂肪，每周最好做3-5次，每次30-60分钟，2、进行强度间歇训练，例如...
减脂必须要靠有氧运动么?其实只要锻炼一分钟就能燃烧
333。没有关于减脂，你必须知道的六件，一、减脂最好的训练方式是力量训练加有氧训练，并且建议先做力量后做有氧，跑步只能瘦，并不能拥有前凸后翘的好身材，二、减脂不等于...
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