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晨练最好练什么,早上晨练之前最好吃点什么?

晨练打卡,公园散步加拉伸练习。我属于比较懒的,也可能是习惯了被管着从小被老爹管,结婚后被老公管,工作被领导管,有了孙子又多了个领导,凡事儿好像都被拖着走,不用上班,不...

分类:健身健美
时间:2023-05-18

增肌鸡胸怎么煎好吃,煎鸡胸怎么做

想把这个香煎鸡胸肉安利给所有人,超好吃,外脆里嫩,,比烧开还美味。食材:鸡胸肉做法:鸡胸肉切薄片,加生抽,料酒,黑胡椒,蚝油,腌制十五分钟,2:锅中少油,将腌好的鸡胸肉煎至金黄色,...

分类:健身健美
时间:2023-05-17

健身吃水煮牛肉还是煎牛排都可以

孩子吃的牛肉怎么做更好吃?重点来了!如果你家孩子不爱吃牛肉或者不爱吃肉,可以尝试我今天这个做法,好吃到还舔指甲。牛肉建议可以买牛里脊,放进绞肉机搅碎,再把这出过水...

分类:健身健美
时间:2023-05-11

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