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背阔肌如何训练,李小龙背阔肌训练方法
含胸驼背。都知道含胸驼背要多练背，但其实我们做的大部分背部训练主要针对的是背阔肌和大圆肌，这些动作不但解决不了含胸驼背的问题，可能会导致你的问题越来越严重，因...
背阔肌和什么一起练,练背阔肌的器材叫什么
你的高位下拉真能练到背阔肌吗？背部训练思路：我是老宁。这期聊聊用高位下拉练背阔肌，我个人由于天生背阔肌的起止点，以及个人早年训练水平的不足，背阔肌一直是我的弱项...
背阔肌和前锯肌怎么练
其实对于驼背，之前讲过很多，单纯一个动作可能不能让你彻底远离，但也能帮你提醒自己，该调整姿势了！要说纠正这个体态，还得从产生原理开始。圆肩驼背、头前伸，从脊柱角度来...
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