背膀痛是怎么回事背膀痛可能与肩周炎、颈椎病、肌肉劳损等原因有关。1.肩周炎：由于肩关节软组织发生退化病变、长期过度活动等原因导致局部发生慢性损伤，出现疼痛、活动受限的现象，2.颈椎病：由于颈椎病长期反复发作，疼痛会刺激肩部肌肉，可引起背膀痛，3.肌肉劳损：长期干体力活、姿势不当等因素可导致肌肉出现慢性劳损，长此以往，容易出现疼痛症状。
1、肩膀肌肉很硬很酸痛怎么办?肩膀出现了肌肉的酸痛，有可能与患者的运动以及感染疾病相关，对于这种情况，一般要让患者进行休息，使局部的肌肉得到很好的休息，口服一些活血化瘀的药物，疼痛比较厉害时还可以口服非甾体抗炎药，局部开始的时候要进行冰敷，冰敷可以减轻局部疼痛，肿胀。第二，如果患者是由于感染引起来的疾病，特别是患者会出现一些高热寒战，从而出现肌肉的抽搐等情况，时间比较久，也会出现酸胀的情况，及时的进行对症支持治疗，特别要进行抗感染治疗，才能够完全解决患者肩部酸痛的情况。
2、左肩膀肌肉疼痛怎么办你要多注意休息，不要长期坐着，你这样下去肯定得肩周炎的，因为我以前这有这样的感觉，肩膀肌肉总是疼，而且晚上疼的才很些，后来每天坚持运动，按摩，辅住（敷阝阝阝肩阝阝阝乐阝阝阝帖）局部治疗的，慢慢的也就不疼了，别小看，记得及时治疗，不然严重了，后面就麻烦了。开车、低头玩手机、使用电脑等均会对颈部有伤害，并且随着症状的加重不少患者还会出现左肩膀酸痛的问题，在这个时候患者必须要及时的使用科学的方法进行治疗，让身体可以快速恢复到健康的状态中。
1、运动治疗。如果有明显的左肩膀酸痛的症状，患者可以通过运动治疗的方式来缓解病情，这一种做法可以有效的帮助患者调节身体，增强颈椎稳定性，让原本肌肉不平衡的问题得到解决，最终达到治疗左肩膀酸痛的目的。但是这一种治疗方法需要坚持三个月以上才能获得治疗效果，患者要做好心理准备。2、热敷。如果左肩膀酸痛的问题并不是十分严重，患者可以通过热敷的方法进行调节，而热敷的优势在于可以帮助患者刺激经络，缓解不适感。
3、肩膀肌肉疼痛怎么办缓解方法：1/4电脑前工作的人，最好是每隔4060分钟活动一次身体，当然，重点是颈肩部的运动，可以做做保健操。2/4注意平时的姿势，尽量使身体姿势正直，避免驼背及颈部过度前伸，3/4平日里的活动或搬运东西，也要注重保护颈肩部的肌肉，不要超过它们的承受能力。4/4平时也可以适当做一些颈肩部的按摩，或做活动颈肩部的瑜伽等，舒缓肌肉群，促进血液循环。
