当前位置:首页 > TAG信息列表 > 沙袋

想练肌肉和弹跳该怎么练?沙袋负重锻炼最有效

彝家小阿哥。如何提高武术专项力量素质训练?第一种,腾空跳跃法,武术跳跃动作的用力方式多表现为爆发式踏跳,发展运动员的弹跳力是指在进行各种跳跃动作练习时肌肉的工...

分类:健身健美
时间:2023-05-13

如不慎侵犯了您的权益,请联系我们,我们将在第一时间处理!

获嘉县文源网络技术有限责任公司豫ICP备2023008465号-24

豫公网安备 41072402000559号

  • sitemap
  • 回到顶部