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健身运动完吃什么好?

影响增肌快慢最重要的因素。增肌并不是碳水吃的越多肌肉长得越快的,特别是自然健身,增肌期最需要的不是碳水而是大量优质脂肪,三大营养元素在增肌期的作用,碳水:提供能...

分类:健身健美
时间:2023-05-12

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