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运动完多久洗凉水澡,运动后洗凉水澡好不好
运动后4条禁忌。运动的对人们的好处不言而喻，但运动后的这条4条禁忌你却不知道！很多人运动后直接瘫坐在地上休息，这样是万万不可以的！运动后会加速血液液流动运动后立...
运动后为什么用凉水,男生为什么要冲凉水
运动后不要这样做1.运动后马上休息在激烈的运动后，由于疲惫，会想要立即休息。但是如果不进行拉伸和放松运动，很容易造成肌肉拉伤，第二天浑身酸痛，健身积极性也会降低，基...
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