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运动后为什么用凉水,男生为什么要冲凉水
运动后不要这样做1.运动后马上休息在激烈的运动后,由于疲惫,会想要立即休息。但是如果不进行拉伸和放松运动,很容易造成肌肉拉伤,第二天浑身酸痛,健身积极性也会降低,基...
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