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高肩底健身如何训练,健身如何学会沉肩

怎么变低?GETLOW?教练的常用语之一:教练希望球员能比防守人更低,但问题是变低,并不是传统教学说的那样,无论是三威胁还是在坠步,变低的成败在于肩部高度。如果研究比赛中...

分类:健身健美
时间:2023-05-17

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