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减肥什么样的运动最好,什么减肥最好而且不反弹

减肥最好的运动:游泳游泳是减肥最好的运动,该运行全身肌肉得到锻炼,全身的重量不会全部压脚膝盖丶关节上,减少该部位的损伤。水的圧力给腹部更好的锻炼,减肥效果好,体形...

分类:健身健美
时间:2023-05-19

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