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怎么练小肌群,大腿后群怎么练

几个公认的增肌法则,让你更快练出肌肉身材!1、注重大肌群训练,大肌群可以带动小肌群一起发展2、以复合动作为主,孤立动作为辅,比如推荐、俯卧撑、硬拉、划船、引体向上...

分类:健身健美
时间:2023-06-06

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