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怎么能把力气练大,拔河怎么能用更大的力气

太极推手:"把力褪去练出意气",意气之前先练"粘"。现在是为了慢动作,又不是打人为感受这味道练出那个意气来,放松以后把力的层面退了,用一挥气接,力还粘,为什么能粘?是因为...

分类:健身健美
时间:2023-06-08

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