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俄罗斯转体效果怎么样

你的俄罗斯转体做对了吗?俄罗斯转体是一种非常常见的增强腰腹的训练方式。首先要明白为什么要做俄罗斯转体,在篮球运动中转体的动作常表现为爆发性,所以做俄罗斯转体...

分类:健身健美
时间:2023-06-11

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