王主任小课堂：偏瘫膝过深可以怎么矫正？偏瘫患者出现膝过深主要的因素还是肌肉力量不足以及感觉障碍，我们可以根据这几点进行专项训练。一、阻力训练，让患者俯卧位在小腿远端加阻力绑沙袋、弹力带等，让患者进行屈膝抬腿动作，增强膝关节周国肌肉的肌肉力量，提高膝关节的稳定能力，二、静蹲训练，患者可手扶手扶手扶架完成靠墙下蹲作业做膝关节的屈膝锻炼，增加股四头肌和腘绳肌的肌力，增强膝关节的控制能力。
1、膝盖受过严重的伤,怎么加强膝盖肌肉最简单，最有效的方式，就是外敷少林黑膏来治疗！少林黑膏作为少林寺的镇寺之宝，千百年来少林寺武僧练武时的各种跌打扭伤都是用此来治疗的。少林黑膏为纯中药纯手工膏药，对人体安全高效，无任何副作用。而且夏天治疗效果更加。物理治疗。加强伤腿的股四头肌力量。尽量避免膝盖负重，少走路，避免上下楼，禁止爬山。每天做直腿抬高练习，平躺，腿伸直抬高，脚跟离床面25公分为宜，坚持一分钟算一组，每天做20到30组。
上班没时间的话，坐着做直腿抬高也可以，练到股四头肌就好。平时的活动，最适宜的是游泳和骑自行车，总之，关节越少负重越好，股四头肌越能被锻炼到越好。运动时，比如跑步，骑车，可以买专业的运动护具带上，保护支撑关节。反正保护膝盖遵循一个理念就好了，负重屈伸受力，必然有磨损，尽量避免；肌肉越强大，膝盖被保护的越好，所以要锻炼股四头肌。
2、如何锻炼膝盖的肌肉导语：如何锻炼膝盖的肌肉？膝盖承接的人体力量是非常的大的，所以也是容易受伤的，那么，就必须要注意膝盖的锻炼了。对于膝盖部位多多的锻炼则是可以使其筋脉疏通，而且血液也会更加的流畅，可以达到健身强膝的`母的，但是锻炼也是需要锻炼的方法的，否则会造成膝盖受伤的，我们一起对膝盖的锻炼方法了解一下吧。第一、揉膝取坐位，小腿屈伸均可，将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左、右各30次，以膝部感觉微热为佳。
抬起右腿，屈膝，然后双手抱膝，用力使膝关节最大限度地贴近胸部，稍停，松开双手，右腿恢复成原来状态。接着再抬左腿，动作与右腿相同，各做10至15次，第三、扭膝旋转两腿并拢，屈膝半蹲，两手扶膝，轻轻转动膝部，可以先从左至右转动，再从右至左转动，各自转动或交替转动10至15次。注意动作要轻而缓慢，不可过快、过猛，第四、屈膝下蹲两腿开立，与肩同宽，双手扶膝，缓缓下蹲。
