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初学者如何练后腿,舞蹈如何练后腿
初学者瑜伽练习：单腿鸽王姿势II这是瑜伽一个经典的后弯体式，也是很多学员希望达成的一个目标体式。1练习时在低弓步的基础上，弯曲后腿，将双手手臂向后伸展，握住后脚，2必...
运动后腿变粗怎么办,运动小腿变粗了还能瘦回去吗
女生运动减肥会越练越壮吗？我们很多女生都会说：纤腰好体态，后踢高抬。跑完步腿会变粗，平板支撑会导致腰粗，搞得好像我们越运动越壮，很担心怎么办？男生和女生的减脂效果往...
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