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为什么健身纬度不长了,健身为什么长不高
增肌效果差，来看看什么原因吧！很多小伙伴问自己的肌肉为什么不够饱满？腹部为什么没线条？做俯卧撑为什么练不大胸？….这里和大家讲一下增肌的问题如果你觉得身上肌肉线...
怎么练上身肌肉,练上身肌肉会不会长不高
在家训练腿部深蹲就可以达到训练目的，而上半身的训练也很重要，他能带来很多好处：1.增加肌肉力量：胸、背、肩是人体最大的肌肉群之一，通过训练可以促进肌肉增长，提高肌肉...
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