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怎么练上身肌肉,练上身肌肉会不会长不高
在家训练腿部深蹲就可以达到训练目的,而上半身的训练也很重要,他能带来很多好处:1.增加肌肉力量:胸、背、肩是人体最大的肌肉群之一,通过训练可以促进肌肉增长,提高肌肉...
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