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腰肌劳损怎么保养?

适度运动,这个适度,一个时间约半点钟左右,二运动量不要超过身体承受能力。人不运动也不行,运动,能保持肌肉的耐力和肌肉的流失慢,肌肉是人的重要器官,它是每个器官动力源...

分类:健身健美
时间:2023-05-11

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