当前位置：首页 > TAG信息列表 > 力竭
三头肌杠铃怎么练,杠铃推举三头肌提前力竭
如何才能练大手臂？为什么你练了这么久，手臂还是像竹竿一样细？今天带来微笑男神萨迪克的手臂日训练计划。微笑男生萨迪克的手臂日训练计划：杠铃弯举，4组*10个，锤式弯举，4...
一文看懂】力竭的意思
增肌的人，没有人不知道力竭这个词，为了肌肉增长，力竭似乎就是一个标准。当我说打破这个神话时，先别着急反驳我，看看我要说什么再反驳也不迟，可能你觉得这个是没什么可争...
站内搜索
热门文章
推荐文章
