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怎么练下身力量,上下身不协调怎么练
早起每一天昨晚不到九点就关门回家了,所以不到十点就休息了。今天早早便起来了,起来煮饭、做家务、做俯卧撑,一口气做100个确实很吃力,中途停顿了一下,直到做完100个,别...
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