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怎么做?肩背安全拉伸可做这些动作

你躺上3分钟,就说舒不舒服就完事了。腰锥板拉伸器,有三个档位,每天静躺5分钟,初学者建议1档,很多人腰酸背驼是由于不良坐姿导致的,拉伸腰腹真的很轻松,拉伸腰椎拉出好气...

分类:健身健美
时间:2023-05-16

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