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中年人健身注意什么,指导中年人健身应注意哪些事项
广场舞是一项非常健康的运动,可以锻炼身体、放松心情。一般来说,只要身体状况良好,没有明显的运动障碍,任何年龄段的人都可以跳广场舞,但是,为了注意安全,老年人在跳广场...
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