不愧是肖战推荐的，真的香！健身教练说要我多吃全麦食物高膳食纤维饱腹感又强但是全麦面包我实在啃不下去的终于让我挖到了这个欧扎克的新品全麦脆扎扎实实的一大块！是由被压薄的一粒粒小麦组成的吃起来薄薄脆脆的，满口都是麦香就是自然的那种谷物的香醇越吃越好吃我平时饿了就直接当加餐零食早上也可以做酸奶水果碗或者泡牛奶一3块左右就饱了，一上午都不觉得怎么饿教练都夸我会选。
1、减脂能吃燕麦片吗减脂吃燕麦片可以帮助减肥吗1、燕麦片减脂一般情况是能吃的，燕麦本身就属于粗粮，里面含有的热量极低，减肥期间适当吃燕麦片不会带来任何影响。2、燕麦片属于全谷类食物，不仅属于粗纤维食物，里面含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，能够有效降低人体的胆固醇，经常吃燕麦片不仅可以减肥，还能够减少心脑血管疾病，燕麦片中含有丰富的亚油酸，可以刺激肠胃蠕动能力，达到通肠润便效果，减少粪便在肠道停留的时间。
2、我在健身吃什么牌燕麦片比较好!健身跟吃麦片没有关系吧当然如果你想减脂的话，吃桂格比较不错。贵格，我就吃这个当减肥的，很有效。单纯的燕麦片完全都一样，各品牌除了做工有些差异外，没有太多的区别。还有很多复合麦片，里面不只燕麦一种，是多种粮食麦片的混合。也挺好的。都差不多。可以吃也可加些水果和葡萄干！只要是外国的燕麦片稍微好些！要么就是大牌子的。贵格高蛋白低热量适合健身中的你。
3、减肥吃什么燕麦片好我妹妹每天早晨吃一大碗燕麦片粥去学校上学、一上午也不会饿、去年暑假她说要减肥、后来每天早饭、晚饭只喝一大碗燕麦片、两周瘦了.斤吧.!.。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。燕麦是我心目中排名第一的减肥主食，高饱腹低升糖，高膳食纤维高蛋白，特别适合减肥食用。
4、健身减脂吃什么问题一：我要减脂，请问每天配合健身吃什么比较好？你好！首先祝愿你减肥成功、身体健康。晚餐吃一大碗牛奶燕麦片是可以的！但我觉得应该补充些肉类请看绵延千里8给的一些方法能否帮到你！饮食减肥减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
