长跑 - 获嘉县文源网络技术有限责任公司

当前位置：首页 > TAG信息列表 > 长跑

长跑如何腿部力量训练,锻炼腿部力量对长跑有好处吗

对于跑步来说，无氧跑的速度快慢直接与肌肉挂钩，包括你的核心稳定性、腿部力量等，而有氧跑的速度快慢50与肌肉相关，剩下的50是心肺功能决定了，所以对于有一定基础的，想要...

时间：2023-06-17

站内搜索